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Adaptaciones neuromusculares y de equilibrio después de programas de entrenamiento específicos de baloncesto basados ​​en drop jump combinados y sprint repetido multidireccional versus entrenamiento pliométrico multidireccional

Adaptaciones neuromusculares y de equilibrio después de programas de entrenamiento específicos de baloncesto basados ​​en drop jump combinados y sprint repetido multidireccional versus entrenamiento pliométrico multidireccional

AbstractoLos saltos multidireccionales y la capacidad de sprint repetido son factores de rendimiento cruciales en el baloncesto. El objetivo principal de esta investigación fue examinar el rendimiento neuromuscular y las adaptaciones del equilibrio corporal después de...

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Efecto del ejercicio nórdico adicional de los isquiotibiales o del entrenamiento de velocidad sobre los factores de riesgo modificables de las lesiones por distensión de los isquiotibiales y el rendimiento

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AbstractoEl ejercicio nórdico de isquiotibiales (NHE) comúnmente se ha investigado de forma aislada, sin embargo, dentro de la práctica se incorporan comúnmente múltiples modalidades. Sin embargo, el NHE tiene un bajo nivel de cumplimiento dentro del deporte, siendo...

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Evaluación de la viabilidad y eficacia de un programa de entrenamiento de intensidad moderada e intervalo de alta intensidad basado en el hogar para aumentar la actividad física entre adultos poco activos: una prueba piloto aleatoria

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Abstracto Fondo El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), que incluye ráfagas cortas de actividad física (AF) de alta intensidad seguidas de recuperación, puede aumentar la actividad física al abordar las barreras de tiempo y mejorar el disfrute de la...

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Saltar vs. correr: efectos de la modalidad de ejercicio sobre la capacidad aeróbica y el rendimiento neuromuscular después de un entrenamiento de intervalos de alta intensidad de seis semanas

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Abstracto Objetivo El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha demostrado ser eficaz para mejorar la capacidad de resistencia y la resistencia muscular. Sin embargo, su potencial para mejorar otros aspectos del rendimiento físico, como la fuerza y ​​la...

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