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El entrenamiento submáximo secuencial en remeros masculinos de élite no resulta en aumentos amplificados de interleucina-6 o hepcidina

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Investigaciones previas que investigaron sesiones únicas de ejercicio identificaron el estado inicial de hierro y las concentraciones circulantes de interleucina-6 (IL-6) como contribuyentes a la magnitud del aumento de hepcidina posterior al ejercicio. El estudio...

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Efecto del entrenamiento de los músculos intrínsecos del pie sobre la función del pie y el equilibrio postural dinámico: una revisión sistemática y un metanálisis

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Resumen Esta revisión sistemática tuvo como objetivo analizar los efectos del entrenamiento de los músculos intrínsecos del pie (IFM) sobre la función del pie y el equilibrio postural dinámico. Se utilizaron palabras clave relacionadas con la capacitación en IFM para...

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Muscle Ups

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S𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 del curso de 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 W𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁

S𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 del curso de 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 W𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁

🔜Atención apasionados por la Calistenia, se viene la 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 del curso de 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 W𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 👊⁣ ⁣ 👉Una formación que cuenta con apuntes inéditos, materiales educativos, videos específicamente armados y editados, videos de apoyo,...

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Los efectos del entrenamiento físico supervisado sobre el control del peso y otros resultados metabólicos en pacientes con diabetes tipo 2: un metanálisis

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Pocos estudios han investigado la relación dosis-respuesta entre el ejercicio y el control del peso. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento físico supervisado sobre el control del peso y otros resultados metabólicos en...

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Nutrición y actividad física en el entrenamiento de cadetes de oficiales del ejército británico Parte 2—Distribución diaria de energía e ingesta de macronutrientes

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La ingesta dietética y la actividad física afectan el rendimiento y la adaptación durante el entrenamiento. Los objetivos de este estudio fueron comparar la ingesta de energía y macronutrientes durante el entrenamiento de Cadetes de Oficiales del Ejército Británico...

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Nutrición y actividad física durante el entrenamiento de cadetes de oficiales del ejército británico: Parte 1—Balance de energía y disponibilidad de energía

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El entrenamiento militar se caracteriza por altos gastos diarios de energía que son difíciles de igualar con la ingesta de energía, lo que puede resultar en un balance energético negativo (EB) y una baja disponibilidad de energía (EA). El objetivo de este estudio fue...

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TREN SUPERIOR con Bandas Elásticas

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¿Quieres entrenar el TREN SUPERIOR pero en casa solo tienes BANDAS ELÁSTICAS? ¡Estás de suerte! Nuestro compañero Iván nos trae 5 EJERCICIOS: ✅Empuje frontal ✅Tracción a una mano ✅Extensión de Codos ✅Curl de Bíceps con Banda Elástica ✅Press Vertical ¿Tienes alguna...

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