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Pautas mínimas de aporte de carbohidratos en atletas
Los atletas deben cumplir con las pautas mínimas de aporte de carbohidratos para cubrir objetivos de entrenamiento y competición, teniendo en cuenta que con la práctica se puede tolerar una mayor ingesta y ello podría contribuir a la mejora del rendimiento...
El entrenamiento submáximo secuencial en remeros masculinos de élite no resulta en aumentos amplificados de interleucina-6 o hepcidina
Investigaciones previas que investigaron sesiones únicas de ejercicio identificaron el estado inicial de hierro y las concentraciones circulantes de interleucina-6 (IL-6) como contribuyentes a la magnitud del aumento de hepcidina posterior al ejercicio. El estudio...
Efecto del entrenamiento de los músculos intrínsecos del pie sobre la función del pie y el equilibrio postural dinámico: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Esta revisión sistemática tuvo como objetivo analizar los efectos del entrenamiento de los músculos intrínsecos del pie (IFM) sobre la función del pie y el equilibrio postural dinámico. Se utilizaron palabras clave relacionadas con la capacitación en IFM para...
Mecanismos celulares y moleculares de la acción de la metformina
Publicación Original
Muscle Ups
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Deconstruyendo la heterogeneidad de las células del tejido adiposo
DECONSTRUYENDO LA HETEROGENEIDAD DE LAS CÉLULAS DEL TEJIDO ADIPOSO. En este caso, una revisión centrado en los adipocitos. Ya sabemos que hay adipocitos blancos, marrones y beige. Pero, ¿son todos los adipocitos blancos iguales? ¿O los marrones? ¿Y los beiges?¿Y de...
S𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 del curso de 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 W𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁
🔜Atención apasionados por la Calistenia, se viene la 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 del curso de 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 W𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 👊 👉Una formación que cuenta con apuntes inéditos, materiales educativos, videos específicamente armados y editados, videos de apoyo,...
Exigencias de partidos del fútbol de élite moderno
El #fútbol de élite moderno es cada vez más exigente en cuanto al número de #partidos disputados durante la #temporada, lo que agrega una carga física y mental adicional a los jugadores ¿Cómo ha cambiado el Fútbol?👉 https://t.co/bih24eQcJB Publicación...
Los efectos del entrenamiento físico supervisado sobre el control del peso y otros resultados metabólicos en pacientes con diabetes tipo 2: un metanálisis
Pocos estudios han investigado la relación dosis-respuesta entre el ejercicio y el control del peso. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento físico supervisado sobre el control del peso y otros resultados metabólicos en...
Nutrición y actividad física en el entrenamiento de cadetes de oficiales del ejército británico Parte 2—Distribución diaria de energía e ingesta de macronutrientes
La ingesta dietética y la actividad física afectan el rendimiento y la adaptación durante el entrenamiento. Los objetivos de este estudio fueron comparar la ingesta de energía y macronutrientes durante el entrenamiento de Cadetes de Oficiales del Ejército Británico...
Nutrición y actividad física durante el entrenamiento de cadetes de oficiales del ejército británico: Parte 1—Balance de energía y disponibilidad de energía
El entrenamiento militar se caracteriza por altos gastos diarios de energía que son difíciles de igualar con la ingesta de energía, lo que puede resultar en un balance energético negativo (EB) y una baja disponibilidad de energía (EA). El objetivo de este estudio fue...
TREN SUPERIOR con Bandas Elásticas
¿Quieres entrenar el TREN SUPERIOR pero en casa solo tienes BANDAS ELÁSTICAS? ¡Estás de suerte! Nuestro compañero Iván nos trae 5 EJERCICIOS: ✅Empuje frontal ✅Tracción a una mano ✅Extensión de Codos ✅Curl de Bíceps con Banda Elástica ✅Press Vertical ¿Tienes alguna...
¿QUIERES MENOS HAMBRE? ¡Contrae tu músculo!
¿QUIERES MENOS HAMBRE? ¡CONTRAE TU MÚSCULO! Seguro que has escuchado decenas de veces términos como "resistencia a la insulina" "autofagia" o"flexibilidad metabólica" pero muy pocas veces la palabra "mioquinas" No te preocupes, es normal, has caido en lo que denomino...
EL FACTOR DE NECROSIS TUMORAL ALFA PUEDE DESREGULAR LA HOMEOSTASIS ADIPOCITARIA
CÓMO UNA EXPOSICIÓN CRÓNICA ELEVADA A MEDIADORES PROINFLAMATORIOS COMO EL FACTOR DE NECROSIS TUMORAL ALFA PUEDE DESREGULAR LA HOMEOSTASIS ADIPOCITARIA Aunque los hechos mencionados en la imagen puedan parecer fenómenos aislados hay una clara interrelación entre los...
Relación agonista-antagonista de rodilla y cadera en futbolistas menores de 19 años
Resumen El propósito de este estudio fue evaluar la fuerza de los músculos flexores y extensores de la rodilla y abductores y aductores de la cadera en jóvenes futbolistas. Veintitrés jugadores de fútbol menores de 19 años participaron en este estudio (edad: 17,7 ±...