FUTBOL
Planificación del Entrenamiento en la Etapa de Alto Rendimiento |
| Fecha de Incorporación en ShopCE: 27/07/2010. Cantidad de Visitas: |
- Título: FUTBOL "Planificación del Entrenamiento en la Etapa de Alto Rendimiento"
- Autor/es: Eduardo Espona.
- Formato: 130 páginas. 21 x 16 centímetros.
- ISBN: 978-987-05-8706-4
- Edición: 2010.
PROLOGO
El fútbol exitoso es aquel que revela que los jugadores, tanto individualmente como grupalmente dominan los fundamentos técnicos y tácticos, desarrollando una idea clara de juego, por lo tanto ese juego se observa preciso, directo y ejecutado en seguridad.
Sabemos que jugadores con una iniciación tardía o no controlados adecuadamente adquirirán vicios técnicos difíciles de erradicar y serán jugadores de riesgo, para sí mismo y para los demás. Pero aún más allá que el hecho de acceder a ser jugador profesional, muchas investigaciones señalan que la importancia de la práctica física y deportiva desde la niñez radica en ser un modo eficiente para el desarrollo emocional, social, motor y fundamentalmente para un desarrollo en salud de los practicantes.
Sin duda los niños, los jóvenes y los adultos debieran tener, en el ámbito deportivo, el derecho a una guía adecuada y el sustento de una organización que les permitiera la oportunidad de desarrollar su potencial para llegar a la etapa adulta y realizar entrenamientos adecuados a este nivel de competencia deportiva.
Para poder hablar de desarrollo es necesario contar con capacitados maestros, así como practicantes dispuestos a aceptar sus consignas y un ámbito organizador donde ponerse a prueba.
Lo precedente es accesible si se cree en un proceso de formación que debe comenzar tempranamente con ayuda de los padres, los buenos maestros y la comprensión de los educadores.
La forma como se conduce el entrenamiento es extremadamente importante. El deporte es una experiencia educativa en niños y jóvenes para que, cuando maduros logren expresar su potencial deportivo.
Una clara comprensión psicológica y una atención constante permitirán eliminar problemas potenciales, debiendo funcionar esto como guía.
Es vital entonces para los que quieran dedicarse al aprendizaje y la práctica del fútbol, contar con buenos conductores, en la infancia y juventud etapas en las que se basan el dominio del fundamento y el incentivo para la creación.
Eduardo Espona, a lo largo de sus tres libros desarrolla los modelos que considera adecuados para cada edad, en lo que él denomina proyecto de vida deportiva del jugador de fútbol, es por esto que no debemos tomar este último libro como un elemento único, sino que es la finalización de un largo proceso deportivo.
El autor es uno de estos profesores, amantes de la problemática del Fútbol, preocupando por estar fundamentado y convencido del desarrollo de un proceso de enseñanza gradual.
En 1986 realizó en el Club Atlético Vélez Sarsfield, el Curso Anual de Actualización y Perfeccionamiento en la Preparación Física del Fútbol.
Ese año llamó mi atención este profesor que viniendo semanalmente de Rosario, tuvo asistencia perfecta; lo que evidenciaba su actitud, es que estaba comprometido con el proceso de enseñanza, finalizado el curso le ofrecí trabajos productos éstos de su compromiso, su interés y su perseverancia. Así fue como me acompañó en San Lorenzo de Almagro y en Boca Juniors en las tareas de preparación física de los planteles profesionales de esas prestigiosas instituciones del fútbol argentino.
Creo no haberme equivocado en el ofrecimiento, ya que después de trabajar con éxito en varias instituciones más en Argentina, acompañó al técnico Jorge Griffa a México para desarrollar labores de capacitación en la Federación Mexicana de Fútbol, para luego, como Preparador Físico trabajar con las Selecciones Nacionales Juveniles de México, donde obtuvo el campeonato Mundial Sub 17 coronando así una tarea iniciada muy promisoriamente.
Es mi deseo que en la continuidad de su carrera profesional lo sigan acompañando la inquietud por saber y mejorar, así sus éxitos estarán garantizados.
Lic. Alfredo Augusto Weber
Mayo 2010
PALABRAS DEL AUTOR
Estimado colega, llega el tercer libro a sus manos de esta trilogía que me propuse escribir sobre los modelos de planificación que estoy convencido que son los convenientes para ser utilizados en las distintas fases por las cuales transita el futbolista hasta convertirse en profesional, con este manual al igual que en los otros, no intento tener la razón y mi postura lejos de ser dogmática planea la necesidad de mejorar los procesos formativos. Se puede estar de acuerdo o no con el proyecto de vida deportiva para el jugador de fútbol presentado, los profesionales del área tienen el derecho de disentir con los modelos propuestos, pero lo que no se puede dejar de reconocer es la autenticidad y el rigor científico de las formas de planificación descriptas.
Llegué al alto rendimiento deportivo como profesor de educación física en el año 1988, cuando después de haber sido mi profesor e el curso de Preparación Física de Fútbol, el profesor Alfredo Weber, me invita a participar como preparador físico de fútbol infantil en el Club Atlético San Lorenzo de Almagro, de ahí en más, transité un camino largo, donde en casi todos los momentos estuve ligado a este profesional.
Nunca abandoné la capacitación y lo hago aún en Argentina y en el exterior.
Fue en el exterior justamente donde conocí a Fernando Navarro Valdivieso, en el Master de Alto Rendimiento de la Universidad Autónoma de Madrid, tuve la oportunidad de conocer los diferentes modelos de planificación, él fue quien motivó mi apertura hacia una nueva forma de ver el entrenamiento. Nacido en otro deporte, con una cultura diferente, me permitió acceder al conocimiento de la utilidad de las diferentes formas de ordenar la carga, lo cual se ajusta a los distintos condicionantes que interactúan y exigen elaborar estrategias a seguir con el fin de obtener el máximo rendimiento del deportista en la etapa del alto rendimiento deportivo.
Estoy convencido de que los modelos propuestos en este libro necesitan un proceso previo desarrollador y que de esta forma se puedan obtener los beneficios de la concentración de cargas y de la organización de los microciclos de acuerdo a las necesidades inmediatas de la competencia.
Las propuestas encerradas en los conceptos vertidos en este libro aseguran el logro de las adaptaciones específicas mediante la utilización de las cargas concentradas y del mantenimiento de la condición lograda, utilizando el método integrado tan de moda en este momento, para sostener los elementos básicos del rendimiento adquiridos a lo largo de 15 años previos de tránsito por las diferentes etapas de trabajo.
Sé que aparecerán aquellos detractores que opinarán que se trata tan solo de una mera propuesta teórica o los estudiosos que criticarán las propuestas y celebro que esto suceda porque de esta forma me movilizan a seguir estudiando para fundamentar científicamente lo que se ejecuta en el plano práctico.
No me gustan las clasificaciones entre teóricos y prácticos, creo fervientemente que todos los entrenadores debemos tener un poco de cada una de estas características. Tampoco los fundamentalistas que se aferran a una idea y no se permiten modificar, lo cual los vuelve inseguros de sí mismo y de sus aplicaciones prácticas. Detesto aquellos que tan solo se rodena de adulones que dicen todo que sí sin la menor posibilidad de preguntarse si está bien o mal lo que se hace y por último no quiero dejar de mencionar a los farsantes que se apoderan de los puestos de poder, seleccionando a los profesionales que jamás les cuestionarán nada de lo que se hace.
Es por esto que me identifico con los sabios locos que cuestionan, plantean hipótesis, realizan investigaciones y prueban científicamente los tratamientos, corroborando en la práctica lo que sostiene la tan necesaria teoría.
No creo en aquello de que el campeón es el que mejor trabaja físicamente, sí que es el que mejor elementos técnicos cuenta a la hora de la competencia. Sostengo que todo en el entrenamiento es perfectible y por sobre todas las cosas en el estudio de la capacitación.
Deseo puedan disfrutar de este libro, que lo estudien, lo prueben en la práctica, lo critiquen y lo mejoren, así como espero poder aportar un pequeño grano de arena a la formación de los lectores.
DESCRIPCION DE CONTENIDOS
- PRÓLOGO DE ALFREDO AUGUSTO WEBER
- PALABRAS DEL AUTOR
- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1. CARACTERÍSTICSA DE LA PLANIFICACIÓN EN LA ETAPA DE ALTO RENDIMIENTO
- Fútbol: características de la planificación en la fase de entrenamiento de alto rendimiento.
- Funciones de la planificación.
- Protocolos de evaluación.
- Pruebas de valoración de la resistencia.
- Pruebas de valoración de la velocidad.
- Pruebas de valoración de la fuerza.
- Prueba de valoración de la fuerza realizadas con instrumentos de evaluación cinemática.
- Batería de test utilizando Real Power Globus Italia.
- CAPÍTULO 2. MODELO DE CARGAS CONCENTRADAS
- Modelo de ciclo corto ATR de Issurin y Kaverin adpatado al fútbol.
- Diseño de la carga.
- Aspectos metodológicos del modelo.
- Guía para confeccionar el modelo de cargas concentradas.
- Ejemplos de planificación utilizando el modelo de cargas concentradas.
- Planificación utilizada en el Club Atlético Unión de Santa Fe en el año 2001.
- Planificación utilizada en la selección juvenil sub 20 de México en el año 2007.
- CAPÍTULO 3. LOS MICROCICLOS ESTRUCTURADOS
- Criterios diferenciadores de los deportes individuales y el fútbol.
- Características de la planificación con microciclos estructurados.
- Definición de los objetivos de alto rendimiento.
- Estado de forma desde la perspectiva individual del jugador.
- Estado de forma desde los componentes del equipo adversario.
- Estado de forma desde los propios compañeros componentes de su equipo.
- Estado de forma respecto al momento de la temporada y tipo de competición que se disputa.
- Descripción de los componentes del entrenamiento.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Resistencia.
- Organización de los elementos del entrenamiento.
- Diseño de la carga.
- Pre temporada.
- Temporada de competiciones.
- Sistema funcional.
- Planificación – Construcción de sistemas específicos.
- Pautas para secuenciar los aspectos condicionales.
- Metodología de aplicación del modelo con microciclos estructurados.
- Elementos del entrenamiento.
- Ejemplo de bloque de pre temporada.
- CONLUSIONES
- BIBLIOGRAFÍA
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